Die Tage werden jeden Tag kürzer und die Sonne zeigt sich nur noch gelegentlich. Zu dieser Jahreszeit haben die meisten von uns Vitamin D Mangel – mit einer Reihe von negativen Folgeeffekten. Wir haben weniger Energie, die Abwehrkraft nimmt ab und wenn dieser Zustand anhält kann es sich sogar negativ auf unsere Knochen auswirken.
Mit gezielten Sonnenbädern im Solarium kann man effektiv gegensteuern. Neben dem UV-A Licht, das hauptsächlich für die Bräunung unserer Haut verantwortlich ist emittieren Solarien auch UV-B, welches für unsere Haut nötig ist Vitamin D zu bilden. Sicherlich ist allein das Solarium nicht die Lösung für chronischen Vitamin D Mangel, genauso wenig wie die Sonne das sein könnte, jedoch kann regelmäßiger Solariumbesuch zur gesunden Bildung von Vitamin D und Seratonin beitragen. Das merken wir auch jedes Mal, wenn wir in der Dunklen Jahreszeit aus dem Sonnenstudio kommen und es uns einfach besser geht.
